Prestación contributiva por desempleo (paro)
La prestación del SEPE para personas que pierden su empleo de forma involuntaria y han cotizado por desempleo el tiempo mínimo exigido.
✓ Información revisada el con la fuente oficial. Las condiciones pueden cambiar: confírmalas antes de solicitar.
- Estado
- Plazo abierto
- Plazo
- Se puede solicitar durante todo el año si cumples los requisitos
- Ámbito
- Toda España
- Tipo
- Prestación
- Organismo
- El SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal)
- Última revisión
- 26 de octubre de 2026
¿Qué es?
La prestación del SEPE para personas que pierden su empleo de forma involuntaria y han cotizado por desempleo el tiempo mínimo exigido. Se solicita en la sede del SEPE, por internet o con cita previa, y la duración depende de lo cotizado.
Esta ficha resume la información pública de el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) en lenguaje claro y enlaza siempre a la página oficial, que es la que tiene validez.
Requisitos principales
- Estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato temporal, ERE, etc. (no vale, en general, la baja voluntaria).
- Haber cotizado por desempleo al menos 360 días en los 6 años anteriores.
- Inscribirse como demandante de empleo y firmar el compromiso de actividad.
- No haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación.
Resumen orientativo. Los requisitos completos y sus excepciones están en la normativa y en la ficha oficial.
¿A quién puede interesar?
- Personas en desempleo o con ingresos bajos
Es una ayuda de ámbito estatal: se puede pedir viviendo en cualquier comunidad autónoma si se cumplen los requisitos. No podemos confirmar si te corresponde: lo decide la administración con los requisitos de la convocatoria.
Cómo solicitarla paso a paso
- Inscríbete como demandante de empleo en el servicio público de empleo de tu comunidad.
- Solicita la prestación en la sede del SEPE en los 15 días hábiles siguientes al fin del contrato para no perder días de cobro.
- Adjunta DNI/NIE y cuenta bancaria; el certificado de empresa lo envía normalmente la propia empresa.
- Consulta la resolución y el calendario de pagos en tu área personal del SEPE.
Documentación que suelen pedir
- DNI o NIE
- Inscripción como demandante de empleo, cuando la prestación lo exige
- Certificado de empresa o justificante del fin de la relación laboral (la empresa suele enviarlo directamente)
- Informe de vida laboral
- Datos bancarios y, si influyen en la cuantía, datos de familiares a cargo
Lista orientativa. Prepara solo lo que pida la convocatoria o la ficha oficial.
Consejos útiles
- La duración va de 120 días a 2 años según lo cotizado en los últimos 6 años.
- Si encuentras un trabajo corto, puedes suspender el paro y reanudarlo después sin perder lo que te quedaba.
- Si quieres emprender, puedes pedir el pago único (capitalización) para invertirlo en tu negocio.
- Inscríbete como demandante de empleo cuanto antes: es requisito de casi todas las prestaciones y subsidios.
Errores frecuentes que conviene evitar
- Dejar pasar los 15 días hábiles: la prestación se sigue pudiendo pedir, pero se pierden los días de retraso.
- No renovar la demanda de empleo cuando te lo indican, lo que puede suponer una sanción.
Antes de enviar la solicitud
- Comprueba que el plazo sigue abierto en la fuente oficial.
- Revisa si es compatible con otras ayudas que ya cobras.
- Ten lista tu identificación digital (Cl@ve, certificado o DNIe) si vas a tramitar online.
- Guarda el justificante de registro y revisa las notificaciones.
Preguntas frecuentes
¿Quién puede pedir Prestación contributiva por desempleo (paro)?
Podría interesar a personas en desempleo o con ingresos bajos. Los requisitos exactos (ingresos, edad, residencia, cotización…) los fija el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal). Compruébalos siempre en la fuente oficial antes de solicitarla.
¿Dónde se solicita?
En los canales oficiales de el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) (sepe.es). La Guía de las Ayudas es una web informativa independiente y no tramita solicitudes.
¿Está abierto el plazo?
A fecha de 26 de octubre de 2026, el estado que figura en nuestra ficha es «plazo abierto». La información se revisó el 26 de octubre de 2026; confirma el plazo vigente en la fuente oficial.
¿Qué documentos necesito?
Suelen pedirse, entre otros: dni o nie; inscripción como demandante de empleo, cuando la prestación lo exige; certificado de empresa o justificante del fin de la relación laboral (la empresa suele enviarlo directamente). La lista exacta está en la convocatoria o en la ficha oficial.